دلیل ریزش مو بعد از زایمان + روش درمان
زنان معمولا دو تا سه ماه پس از زایمان دچار پف و ریزش موی شدید می شوند. این به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد. بنابراین ریزش مو در این دوره طبیعی و موقتی است و در دسته ریزش موی واقعی قرار نمی گیرد. در این مقاله به این سوال پاسخ خواهیم داد که علت ریزش مو بعد از زایمان چیست؟ همچنین حتما این مقاله را بخوانید تا بدانید ریزش مو بعد از زایمان چقدر طول می کشد و چگونه ریزش موی بعد از زایمان را درمان کنید.
تغییر هورمون‌ها مهمترین علت ریزش مو در زنان بعد از زایمان
در دوران بارداری، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن زنان بسیار بالاست. پس از پایان بارداری، سطح این دو هورمون به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تغییرات هورمونی می تواند باعث تحریک بیش از حد موهای در حال رشد و ریزش آنها شود. اما ریزش مو موقتی است. پس از چند ماه، با تنظیم هورمون، ریزش به طور طبیعی متوقف می شود و موها مانند قبل به رشد خود ادامه می دهند.
مصرف ویتامین‌ها؛ راهی برای درمان ریزش مو بعد از زایمان
علت ریزش مو بعد از زایمان علاوه بر تغییرات هورمونی می تواند به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد مغذی، استرس یا خستگی باشد. ویتامین D، E، C، ویتامین B7 (بیوتین)، ویتامین B12، آهن، روی، مس و سلنیوم از جمله ویتامین ها و مواد مغذی هستند که در سلامت مو و پوست نقش موثری دارند. علاوه بر این، مواد مغذی مانند پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 نیز می توانند به بهبود سلامت مو کمک کنند.
به همین دلیل مصرف مکمل ها برای زنان در دوران بارداری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن یکی از راه های موثر برای جلوگیری از ریزش مو پس از زایمان است. توجه داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه ویتامین و مواد مغذی در دوران بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. به این ترتیب می توانید از بهترین و مطمئن ترین روش برای پیشگیری و درمان ریزش مو پس از زایمان استفاده کنید.
جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان؛ تولید کلاژن با مصرف ویتامین C
یکی از ویتامین های ضروری برای سلامتی بدن ویتامین C می باشد این ویتامین که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود نقش موثری در تولید کلاژن و سلامت پوست و مو دارد. کلاژن موهای شما را ضخیم و سالم می کند. بنابراین یکی از دلایل ریزش مو بعد از زایمان می تواند کمبود ویتامین C و ضعف سیستم ایمنی باشد.
انواع قرص های جوشان حاوی ویتامین C هستند و مصرف آن ها نیاز بدن به این ویتامین را به خوبی تامین می کند. توجه داشته باشید که کمبود ویتامین C یکی از عواملی است که باعث ریزش مو بعد از بارداری می شود. بنابراین، برای تعیین دقیق نیازهای بدن و مصرف ویتامین ها، مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. پس از معاینه و آزمایشات، پزشک ویتامین مناسب را با توجه به ویژگی های هر فرد تجویز می کند.
تاثیر مصرف بیوتین بعد از زایمان برای جلوگیری از ریزش موها
بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که نقش مهمی در سلامت مو، پوست و ناخن ها و افزایش رشد آنها دارد. همچنین، بیوتین منجر به ایجاد کراتین، پروتئینی می شود که ساختار مو را تشکیل می دهد. بنابراین مصرف بیوتین به عنوان مکمل غذایی می تواند به تقویت مو کمک کند و در درمان ریزش مو پس از زایمان موثر باشد.
مصرف آهن و نقش آن بر توقف ریزش مو بعد از زایمان
آهن یکی از عناصر مهم برای حفظ سلامت مو است. بسیاری از زنان پس از زایمان از کمبود آهن رنج می برند. زیرا در این دوران نیاز بدن به این ماده معدنی بیشتر است و این امر منجر به تخلیه ذخایر آهن در بدن و ریزش مو می شود. به همین دلیل کمبود آهن یکی از علل شایع ریزش مو در زنان به ویژه پس از زایمان است. علاوه بر این، کمبود آهن باعث ضعف، شکنندگی و ترک خوردن مو می شود. بنابراین مصرف آهن بعد از زایمان یکی از راه های موثر برای جلوگیری از ریزش مو خواهد بود. برای دریافت بهترین کپسول آهن حتما با پزشک خود مشورت کنید.
نقش تغذیه مناسب، مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها بر درمان ریزش مو بعد از زایمان
در این مقاله علت ریزش مو پس از زایمان و راه های درمان آن را بررسی کرده ایم. یکی از راه های موثر برای حل این مشکل تغذیه مناسب است. پس از زایمان و در دوران شیردهی، بدن علاوه بر تولید شیر به مواد مغذی برای حفظ سلامتی نیز نیاز دارد. مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نقش موثری در بازسازی و تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو دارد. مصرف ویتامین ها بعد از زایمان و در دوران شیردهی نیز مهم و ضروری است. در دوران شیردهی، نیازهای تغذیه ای کودک در اولویت قرار می گیرد. بنابراین، اگر بدن به اندازه کافی و مواد مغذی لازم را دریافت نکند، سلامت مو به خطر می افتد و می تواند منجر به ریزش مو شود. قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها حتما با یک متخصص مشورت کنید.
مکمل های مخصوص بانوان و تمامی قرص های جوشان ویتامین C نیچرز پلنتی در داروخانه های سراسر کشور موجود است. پس از مشورت با پزشک می توانید از این مولتی ویتامین ها برای رفع مشکل و توقف سریعتر ریزش مو استفاده کنید.
به صفحه اصلی تیزرینگ سر بزنید
