ژیمناستیک کودکان؛ هرآنچه باید بدانید آیا تا به حال ژیمناستیک کودکان را تماشا کرده اید؟ ژیمناستیک ورزشی پویا و هیجان انگیز است که کودکان می توانند آن را بیاموزند. در این ورزش کودکان قدرت، انعطاف و کار گروهی را تمرین می دهند و عزت نفس آنها افزایش می یابد. در این مقاله وارد دنیای هیجان […]
تاثیر ماسک بر سلامتی؛ آیا ماسک از عوارض هوای آلوده می‌کاهد؟ قرار گرفتن در معرض هوای آلوده اثرات منفی بسیاری بر سلامتی دارد. به همین دلیل افراد سعی می کنند با راه حل های مختلف از جمله ماسک از عوارض خطرناک آن محافظت کنند. این در حالی است که برخی معتقدند ماسک در پیشگیری از […]
مرزه؛ خواص بی‌نظیر و کاربردهای آن در آشپزی هرگاه نام سبزی مرزه را می شنویم به طعم تند و لذیذ آن فکر می کنیم، اما بیشتر ما این گیاه معطر را که طعم دلپذیری به غذایمان می دهد، نمی شناسیم. در این مقاله هر آنچه را که باید در مورد این سبزی بدانید را برایتان […]
بهترین روتین مراقبت از پوست بدن با ۴ مرحله‌ی آسان روال مراقبت از پوست صورت تقریبا برای همه افراد عادی است و آن را به خوبی رعایت می کنند. اما وقتی صحبت از پوست می شود، اغلب نادیده گرفته می شود. اعتقاد عمومی بر این است که از آنجایی که پوست بدن با لباس پوشیده […]
8 راهکار طلایی برای داشتن سبک زندگی سالم آیا می دانستید با داشتن یک سبک زندگی سالم می توانید بیشتر عمر کنید؟ بله، این کاملا درست است. همه افراد برای بهبود کیفیت زندگی خود تلاش می کنند تا در طول زندگی بدنی سالم داشته باشند. عاداتی که در زندگی خود دنبال می کنیم می توانند […]
مزایای خمیر دندان خانگی+طرز تهیه ۴ نوع پرطرفدار آن از طعم تکراری خمیر دندان خود خسته شده اید؟ استفاده از خمیردندان خانگی یک راه ایمن و آسان برای تجربه طعم و بوی جدید است. شما می توانید از این خمیردندان ها برای بهداشت دهان خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که مواد شیمیایی وارد بدن […]
بهترین مواد غذایی آبرسان بدن؛ ۲۵ خوراکی پرآب آب برای سلامت بدن بسیار مهم است، اما فقط نوشیدن آب کافی نیست. شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی بدن خود را آبرسانی کنید. در این مقاله بهترین غذاهای آبرسانی را برای شما آورده ایم که بیش از 80 درصد آب دارند و با مصرف […]
فواید کمک به دیگران برای سلامتی جسم و روان کمک به دیگران امری پسندیده است که قرن هاست در ادبیات آموزشی و دینی و آداب و رسوم ما توصیه شده و بسیاری از فواید معنوی آن گفته اند، اما آیا کمک کردن فواید دیگری هم دارد؟ علم همچنین ثابت کرده است که کمک کردن فواید […]
رژیم شیر و موز؛ آیا رژیم مناسبی برای لاغری سریع است؟ چه بخواهید چربی اضافی بدنتان را از بین ببرید یا توده عضلانی خود را افزایش دهید، افزودن شیر و موز به رژیم غذایی شما می تواند کمک کند و فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. این ترکیب سرشار از پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم […]
ترس چیست؛ همه‌چیز درباره روانشناسی ترس ترس چیست؟ ترس احساسی پایه شامل واکنش بیوشیمیایی و واکنش هیجانی فرد است که به ما در مورد وجود خطر یا احتمال آسیب هشدار می دهد، خواه این خطر فیزیکی باشد یا روانی. در این مقاله در مورد انواع ترس، علائم، تشخیص و درمان آن صحبت می کنیم.با ما […]