مزایای خمیر دندان خانگی+طرز تهیه ۴ نوع پرطرفدار آن
از طعم تکراری خمیر دندان خود خسته شده اید؟ استفاده از خمیردندان خانگی یک راه ایمن و آسان برای تجربه طعم و بوی جدید است. شما می توانید از این خمیردندان ها برای بهداشت دهان خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که مواد شیمیایی وارد بدن شما نمی شود. اگر می خواهید خودتان خمیر دندان درست کنید، در این مقاله با ما همراه باشید.
خمیردندان چیست؟
خمیر دندان یک ماده تمیز کننده برای مراقبت از دندان و حفظ بهداشت دهان است. این ماده دندان ها را تمیز و سفید کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. پزشکان می گویند خمیردندان هم نقش درمانی و هم پیشگیرانه دارد. خمیر دندان مورد تایید پزشک حاوی موادی است که پلاک را از بین می برد، لکه ها را از بین می برد، التهاب لثه را به حداقل می رساند، بوی بد دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
مواد تشکیل‌دهنده خمیردندان
شرکت های داروسازی از مواد مختلفی برای تهیه خمیر دندان استفاده می کنند و ترکیب محصول هر کارخانه با کارخانه دیگری متفاوت است، اما مواد اصلی خمیردندان عبارتند از:
- مواد ضدپوسیدگی که تا حدی سبب ترمیم پوسیدگی زودرس دندان می‌شوند؛
- مواد ضدحساسیت که حساسیت دندان‌ها را کاهش می‌دهند؛
- مواد ضدمیکروبی که از تجمع پلاک جلوگیری می‌کنند؛
- مواد ساینده که لکه‌های روی دندان را از بین می‌برند؛
- مواد شوینده که کف می‌کنند و مواد اضافی را از روی دندان پاک می‌کنند؛
- مواد طعم‌دهنده که برای طعم و بوی بهتر خمیردندان از آنها استفاده می‌کنند؛
- مواد مرطوب‌کننده که از دندان‌ها محافظت می‌کنند تا آب از دست ندهند؛
- مواد اتصال‌دهنده که همه مواد را در کنار هم نگه می‌دارند و بافت خمیری ایجاد می‌کنند.
این مواد معمولا خطری برای سلامتی ندارند، اما مصرف بیش از حد بعضی از آنها ممکن است برای سلامتی مضر باشد. سدیم فلوراید و تری‌کلوسان از مواد تشکیل‌دهنده همه خمیردندان‌هایند که مصرف بیش از حدشان احتمال ابتلا به معده‌درد و انسداد روده را افزایش می‌دهد. به همین دلیل بعضی از مردم ترجیح می‌دهند خمیر دندان خانگی خودشان را درست کنند.
فواید خمیر دندان خانگی
ساخت خمیر دندان خانگی فواید زیادی دارد. خمیردندان هایی که از فروشگاه ها و داروخانه ها خریداری می کنید اغلب طعم کهنه و قدیمی دارند، حاوی مواد شیمیایی و شوینده هایی هستند که ممکن است برای بدن شما مفید نباشند و حاوی شیرین کننده ها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی هستند.
خمیر دندان خانگی سازگار با محیط‌زیست است، تاثیر خوبی دارد و خودتان می توانید طعم آن را تعیین کنید. همچنین با ساخت خمیر دندان خانگی خود در هزینه های شما صرفه جویی می کند. در زیر برخی از فواید خمیر دندان خانگی را توضیح داده ایم.
۱. اطلاع از مواد اولیه
برای تهیه خمیر دندان خانگی تمام مواد اولیه را خودتان انتخاب می کنید و می توانید بنا به سلیقه خود به جای شوینده های شیمیایی از مواد اولیه گیاهی قدرتمند استفاده کنید. به این ترتیب می توانید مطمئن باشید که مواد شیمیایی وارد بدن شما نمی شوند و به محیط زیست آسیب نمی زنید.
۲. قدرت انتخاب
اگر به طعم نعنایی خمیردندان‌ها علاقه‌ای ندارید، ساخت خمیر دندان خانگی انتخاب خوبی برای شماست. می‌توانید مقداری اسانس زنجبیل، پرتقال یا لیمو به خمیر دندان خود اضافه کنید و طعم دلخواه خودتان را بسازید.
۳. صرفه‌جویی در هزینه‌ها
خمیر دندان خانگی بسیار مقرون به صرفه است. می توانید بیشتر مواد آن را به صورت عمده خریداری کنید و با آنها چندین خمیر دندان درست کنید. به این ترتیب در درازمدت پول پس انداز می کنید.
۴. محافظت از محیط‌زیست
وقتی خمیر دندان خانگی درست می کنید، زباله کمتری تولید می کنید. برای تهیه و نگهداری خمیردندان خانگی خود می توانید از ظروف قابل استفاده مجدد استفاده کنید. با این کار زباله های پلاستیکی کمتری وارد محیط می شود و از اینکه نقش کمتری در آلودگی محیط داشته اید احساس خوبی خواهید داشت.
چالش‌های ساخت خمیر دندان خانگی
ساخت خمیر دندان خانگی شامل چالش های زیادی است و ممکن است برای شما مناسب نباشد. خوب است که از این معایب آگاه باشید و سپس تصمیم بگیرید که آیا می خواهید خمیر دندان خانگی درست کنید یا خیر. در ادامه مهم ترین مضرات ساخت خمیر دندان خانگی را می خوانیم.
۱. ندانستن نسبت مواد
اگر دندانپزشک نیستید، احتمالاً نمی دانید نسبت دقیق آن چقدر است، بنابراین ممکن است خمیر دندانی که می سازید خیلی ساینده یا خیلی اسیدی باشد. خمیر دندانی که بیش از حد ساینده باشد به مینای دندان آسیب می رساند. ترکیب اسیدی آن همچنین لثه ها را تحریک می کند و می تواند خطراتی ایجاد کند.
۲. نبود فلوراید در خمیردندان خانگی
برخی از کارشناسان معتقدند فلوراید برای سلامت دهان ضروری است. گفته می شود که این ماده معدنی از دندان ها محافظت می کند و از آنها در برابر پوسیدگی محافظت می کند. در ساخت خمیردندان های خانگی نمی توانید از فلوراید استفاده کنید، بنابراین با استفاده مداوم از این خمیردندان ها احتمال پوسیدگی دندان افزایش می یابد.
۳. امکان آلوده‌شدن خمیردندان خانگی
احتمالاً هنگام تهیه خمیر دندان خانگی از پروتکل های بهداشتی پیروی نمی کنید. در نتیجه باکتری ها به راحتی وارد خمیر دندان شده و در آن رشد می کنند. زمانی که از این خمیر دندان استفاده می کنید، تمام میکروب ها از طریق مخاط دهان وارد بدن شما می شوند و در معرض انواع بیماری ها قرار می گیرید.
۴. ماندگاری کم خمیردندان خانگی
در خمیردندان های صنعتی از مواد نگهدارنده استفاده می شود. این مواد برای سلامتی چندان مفید نیستند، اما از محصول در برابر فساد محافظت می کنند. ماندگاری خمیر دندان خانگی شما بسیار کمتر از محصولات فروشگاهی است، بنابراین باید بسیار مراقب باشید و در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ یا بوی بد، تمام خمیردندان را دور بریزید.
طرز تهیه خمیر دندان خانگی
امروزه مردم بیش از گذشته به فکر سلامتی خود هستند. به عنوان مثال برخی افراد ترجیح می دهند از مواد شیمیایی و مصنوعی استفاده نکنند و به همین دلیل به خمیر دندان های خانگی روی می آورند. البته هنگام تهیه خمیردندان خانگی باید به نکات مهمی توجه کرد.
برای تهیه خمیر دندان در منزل بهتر است از موادی مانند گلسیرین، ساخارین، فلوراید و رنگ های مصنوعی استفاده نکنید. این مواد دارای عوارض جانبی هستند و نسبت آنها در ترکیب با سایر مواد بسیار مهم است و استفاده از آنها می تواند صدمات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.
برای تهیه خمیر دندان خود می توانید از روغن های ارگانیک مانند روغن نارگیل، جوش شیرین، نمک دریا، زردچوبه، استویا و اسانس‌های طبیعی استفاده کنید. در زیر روش های تهیه خمیر دندان خانگی را برای شما توضیح داده ایم
۱. خمیر دندان خانگی با جوش شیرین
اگر به دنبال یک خمیر دندان قوی هستید، خمیر دندان جوش شیرین انتخاب خوبی برای شماست. می توانید روغن خوراکی مورد علاقه خود را به این خمیر دندان اضافه کنید تا طعم و بوی بهتری داشته باشد. به یاد داشته باشید که جوش شیرین ساینده است. اگر دندان ها و لثه های حساسی دارید از این خمیردندان استفاده نکنید.
مواد لازم
- نصف فنجان جوش شیرین؛
- ۱ قاشق غذاخوری آب؛
- ۱ یا ۲ قطره اسانس نعنا (یا هر اسانس دیگری)؛
- ۱ یا ۲ قطره استویا (اختیاری).
جوش شیرین و روغن را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. سپس آب را اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. اگر مخلوط شما خیلی خشک است، کمی آب اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.
در مرحله آخر اسانس و استویا را به خمیر دندان اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک قرار دهید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
۲. خمیر دندان خانگی با روغن نارگیل
خمیردندان با روغن نارگیل طراوت بخش و مرطوب کننده است. در گذشته مردم در برخی مناطق از روغن نارگیل برای بهداشت دهان و دندان استفاده می کردند. آنها معتقد بودند که روغن نارگیل باکتری ها و پلاک های دندانی را از بین می برد و از بیماری های لثه محافظت می کند.
مواد لازم
- یک‌چهارم فنجان روغن نارگیل ارگانیک؛
- ۲ تا ۳ قاشق چای‌خوری جوش شیرین؛
- ۱ یا ۲ قاشق چای‌خوری پودر پیکان ارگانیک؛
- ۱ یا ۲ قطره اسانس نعنا (یا هر اسانس دیگری).
اگر روغن نارگیل شما جامد است، ابتدا آن را ذوب کنید. سپس روغن نارگیل و جوش شیرین را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. مخلوط شما باید صاف و کرمی باشد. اسانس مورد علاقه خود را به این مخلوط اضافه کنید.
اگر مخلوط شما خیلی رقیق است، پودر پیکان را در چند مرحله اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک قرار دهید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
۳. خمیر دندان خانگی با پودر زغال فعال
پودر زغال فعال یکی از پرطرفدارترین مواد اولیه برای تهیه خمیر دندان خانگی است. این ماده قدرت پاک کنندگی بالایی دارد و لکه های روی دندان را از بین می برد تا دندان هایی براق داشته باشید. کارشناسان می گویند خمیر دندان زغال فعال یکی از بهترین سفید کننده های دندان موجود است، اما همچنین بسیار ساینده است. یعنی اگر همیشه از آن استفاده کنید و دندان های خود را با فشار مسواک بزنید می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند. متخصصان توصیه می کنند که گاهی از این خمیر دندان استفاده کنید و یک خمیر دندان ملایم دیگر برای استفاده روزانه داشته باشید.
مواد لازم
- نصف قاشق چای‌خوری پودر زغال فعال؛
- ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
- ۱ یا ۲ قطره اسانس دلخواه (اختیاری)؛
- ۱ یا ۲ قطره استویا (اختیاری).
جوش شیرین و پودر زغال فعال را در یک کاسه کوچک به خوبی مخلوط کنید. روغن نارگیل را اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. در آخر اسانس و استویا را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک قرار دهید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
۴. خمیر دندان خانگی با نمک
مسواک زدن با نمک نوعی روش سنتی بهداشت دهان و دندان است که از قرن‌ها پیش رواج داشته. نمک نوعی ماده ساینده طبیعی است که پلاک و لکه‌های دندانی را پاک می‌کند. علاوه‌بر این، خاصیت ضدباکتریایی دارد و می‌تواند میکروب‌های فضای دهان را از بین ببرد و التهاب لثه را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
- ۱ قاشق غذاخوری نمک طبیعی؛
- ۲ تا ۳ قطره اسانس؛
- چند قطره آب.
جوش شیرین و نمک را در یک کاسه کوچک بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس چند قطره آب اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. در این مرحله اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. خمیر دندان خود را در یک شیشه کوچک قرار دهید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
سخن آخر
خمیر دندان های خانگی فاقد مواد شیمیایی و مصنوعی بوده و با محیط زیست سازگاری دارند. با موادی که در خانه دارید به راحتی می توانید این خمیردندان ها را درست کنید و در هزینه های خود صرفه جویی کنید. همچنین با افزودن اسانس مورد علاقه خود می توانید خمیر دندان خود را درست کنید و از آن لذت ببرید. خمیر دندان خانگی می تواند پلاک و لکه را از روی دندان ها پاک کند، اما قدرت جلوگیری از پوسیدگی دندان را ندارد.
به صفحه اصلی تیزرینگ سر بزنید
